Hampunsiemenet on valittu Cosmopolitanin vuoden 2022 listauksessa kymmenen parhaan superfoodin joukkoon. Superfoodit ovat ruokia, joissa on paljon esimerkiksi ihmisen terveydelle tärkeitä antioksidantteja, kuitua tai rasvahappoja. Luokkaan kuuluu monia elintarvikkeita, jotka ovat täynnä ravinteita ja terveydelle hyödyllisiä.

Cosmopolitanin jutussa kerrotaan, että hampunsiemenet sopivat mainiosti lisäksi kaikenlaisiin ruokiin. Hampunsiemenet sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja ja vitamiineja, ja ne tukevat sydämen terveyttä, aivojen toimintaa ja pitävät immuunijärjestelmän huippukunnossa.

Hampunsiemenet ovat helppo tapa lisätä minkä tahansa aterian ravintoarvoa. Kokeile ripotella hampunsiemeniä salaattiin, lisää niitä kaurapuuroon, jotta saat täyteläisen aamiaisen, tai lisää niitä suosikkileivonnaisiisi, jolloin saat herkkuihin enemmän omega-3 rasvahappoja.